让他也去看看心理医生

我可以以亲身经历告诉你，吃药和锻炼身体调整情绪并无冲突，反而是相辅相成，吃药可以快速缓解症状，但不能根治，所以在症状严重时必须依靠药物辅助克服，但不能过于长期依赖，要配合辅助调整心态改善环境多运动多出去走走和人正常交往，家人的陪伴很重要很重要，务必有人陪着一起走、逛、聊天等！

我亲生经历过两位个家人和一个认识的朋友有抑郁症（中国日报网站）症。我可以明确的告诉你。你公公说的一点都没错，你公公是关心你的。

因为确实吃药毁身体，我叔叔就是因为长期服药导致的急性肾衰竭去世的。

抑郁症吃药是无法根治的，如果靠药物只能一辈子吃药，因为他的原理是抗焦虑，降低你的专注力不让你想事情，自然就不那么抑郁了。

但是就算你长期服药，不那么抑郁了，但你的人生依然是灰暗的基调。

当然目前你的（西北要闻）状况自己克服不了肯定是要坚持吃药的，区别是要有计划的自己克服，一点一点的来，一点一点的减小计量。最后治好了，你的人生才是彩色的。

然而焦虑其实绝大部分人都会有，因为现在我们社会处于一个刚吃饱，又不能吃好的阶段。闲下来很容易失去方向，过去美国的年轻人也经历过这个阶段。所以你的情况是普遍存在的。只是说你反应比较强烈。

那么根治抑郁症的有效方法是，找到对抗虚无的渠道（人民政协网）。说直白点，就是钻进一个门槛低，天花板很高的可以研究很久，成长明显，容易获得成就感的事物里。

比如长跑，你每天练一天比一天跑的远。定下目标计划，当你能完整跑完马拉松的时候，你什么病都好了。因为跑步可以产生足够多的多巴胺。

比如做木工，比如画画，比如书法。一定是一个人可以玩，又可以几个人一起玩的。共同成长是很有意思的。不一定是技术，也可以是长期爱好，但很重要的一点是持续的间断性的成就感，比如说写诗就不行，你可能写了几年都没有（西北要闻）很大提升，就容易泄气。

总的来说，全世界但凡是吃饱饭又没有什么事干的人，普遍寻找这种情况。所以别担心，焦虑的本质就是精力无处释放。