首页 > 创业指导
一个苹果多少克(一个苹果的热量是多少 )
Vd4
bdsfid="1001">
苹果是很常见的水果之一,Se2营养物质丰富,味道口感好,大人小孩都适合吃。一般每天吃一颗苹果就够了,最佳时间就是早上吃,便于吸收。那么苹果的热量高吗?一个苹果的热量Wf8是多少?
苹果的热量高吗:
1个(小)苹果(160.0克,可食部分135.0克)60大卡
1个Py3(大)苹果(250.0克,可食部分220.0克)100大卡
bdsfid="835">
标准(100克)
苹果为高纤维、低热量食Hl5品,每100克苹果只含45千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的女生来说,是再好也没有的食物了。
吃苹果注意事项:
1、苹果不宜Vr5与海味同食。苹果中含有鞣酸,与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。
3、苹果属凉性水果,在女性月经期间不宜多吃,尤其是患有痛经等妇科疾病Ne8的人群更不宜多吃苹果。
4、肠胃不好的人群不能空腹吃苹果,空腹吃会与胃酸其化学反应形成不易融化的块状物而导致胃部发炎。Rz8
bdsfid="832">5、入睡前吃苹果不利于肠胃吸收消化,因为苹果纤维含量较高,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。
6On2、吃苹果时习惯啃到果核,苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。虽不会马上导致中Ji7毒,但长期这样吃,的确对健康不利。
一天最多吃几个苹果
每天吃一个苹果最佳,但最多不可以超过两个。吃多了苹果反而不好,人体不仅Zj4不能吸收苹果的营养,还会加重肠胃的负担,苹果的保健作用很好,但是切记不要多吃,避免发生恶习呕吐,腹泻症状。
相关文章
- 最新回复时间:2022-05-22 17:08:12个人征信显示反洗钱(涉及征信、个人信息、反洗钱等9项违规!邮储被罚187万)
- 最新回复时间:2022-05-22 17:08:12余额宝利息一天多少(余额宝利息有多少)
- 最新回复时间:2022-05-22 17:08:12百年人寿重疾险拒绝赔付(百年人寿重疾险有哪些)
- 最新回复时间:2022-05-22 17:08:12车保险怎么买最划算太平洋(中国太平洋保险怎么买)
- 最新回复时间:2022-05-22 17:08:12怎么查自己徽商期货手续费(徽商期货的手续费是多少)
- 最新回复时间:2022-05-22 17:08:12个人所得税扣多少个点(个人所得税扣多少百分点)
- 最新回复时间:2022-05-22 17:08:12中国邮政储蓄银行查询电话(中国邮政储蓄银行查询电话是多少)
- 最新回复时间:2022-05-22 17:08:12钢铁的龙头股票有哪些(钢铁股票龙头股有哪些)
- 站长推荐
- 热门标签
-
- 手机桌面助手(桌面智能助手让你的手机更方
- 盗qq教程(破解q秘免费软件)
- 支付宝余额宝日利率是多少(支付宝余额宝日
- 苹果夜间模式(苹果夜景模式有什么用)
- 物联网创业项目(物联网创业点子大全500
- iPhone简介(改变世界的智能手机)
- 如何下载u盾驱动(u盾驱动怎么下载)
- 如何使用建行e路通(建行e路通)
- 如何用信用卡网购(如何用信用卡网购)
- 建行网银转账手续费标准(CCBOnlin
- 中国办理visa卡吗(在中国大陆如何办理
- 什么QQ牧场升级快(什么QQ牧场升级最快
- 交通银行电子对账系统操作流程(如何在线与
- 今天如何申请6位QQ号(如何申请6位QQ
- 周启豪出身介绍(周启豪简介)
- 中财网IPO上线发行清单
- 首绑立减6元
- 中信银行万事达双标信用卡信享支付
- 「揭秘爆料」比特币到底谁在获利?分析师:
- 2022已更新(今日/发现)
- 「真相揭秘」陈赫4个小时抖音带货8000
- 「真相揭秘」央视揭秘赚钱APP套路:忙活
- 「热点资讯」王者荣耀收入破百亿2022已
- 「记者实录」江小白:从火遍全网到艰难求生
- 自称又懒又想赢—真相揭秘
- 一手带出曾毓群
- 「真相揭秘」宁德时代名誉董事长逝世:赌性
- 「热点资讯」太壕了这家公司发40个月年终
- 「科普一下」一亿票房等于多少钱(贾玲个人
- 「今日通告」河北省副省长名单(河北所有副